On Guam in 1980, Stefano Gargiullo photographed a female Monetaria moneta sitting on her eggs, half a metre down. Few people have seen the scene in the wild. A thesis from 1971 tells how many eggs there are, how long the brooding lasts and why, in the tank, the larvae never reach the bottom. Second in the series on cowries.

The same scene from another angle, with the cowrie towards the rim of the fragment. Nearly all the mass of white capsules shows. Guam, Micronesia, 1980, half a metre deep. Foto Stefano Gargiullo, pubblicata con il suo permesso.

A Guam, nel 1980, Stefano Gargiullo fotografò una femmina di Monetaria moneta seduta sulle sue uova, a mezzo metro di fondo. È una scena che quasi nessuno ha visto in natura. Una tesi del 1971 dice quante sono quelle uova, quanto dura la cova e perché in vasca le larve non arrivano mai al fondo. Secondo della serie sulle cowrie.

La stessa scena da un’altra angolatura, con la cowrie verso il bordo del frammento. La massa di capsule bianche si vede quasi per intero. Guam, Micronesia, 1980, mezzo metro di profondità. Foto Stefano Gargiullo, pubblicata con il suo permesso.

A meta-analysis in the European Heart Journal pools the randomised trials on whole grains. Weight, cholesterol and blood pressure fall, but only a little, in trials that last two months on average and count no heart attacks or strokes.
Forty-eight grams of whole grains, weighed dry, come to about ninety grams of food as eaten, or three servings, according to the authors. That is the unit behind a meta-analysis published on 15 September 2026 in the European Heart Journal, open access. For every extra 48 grams a day, body weight falls by 0.20 kilograms. Two hundred grams.

Una metanalisi sullo European Heart Journal mette insieme gli studi randomizzati sui cereali integrali. Peso, colesterolo e pressione scendono, ma di poco, in prove che durano in media due mesi e che non contano infarti né ictus.
Quarantotto grammi di cereali integrali, pesati crudi, corrispondono secondo gli autori a circa novanta grammi di cibo pronto, tre porzioni. È l’unità su cui è costruita una metanalisi uscita il 15 settembre 2026 sullo European Heart Journal, in accesso aperto. Per ogni 48 grammi in più al giorno il peso corporeo scende di 0,20 chili. Sono duecento grammi.

A UK Biobank study links light in the bedroom during sleep to a thicker, stiffer heart. It is an association, light was recorded for one week only, and the differences lie between one and three per cent.
Between 2013 and 2015 eleven thousand people in Britain wore a small accelerometer on the wrist for seven days. It also held a light sensor. It counted movement and logged how much light fell on the arm during the night. About three years later, 3.1 years at the median, the same people had a cardiac magnetic resonance scan.

Percentage differences in cardiac MRI measures between participants with the highest night-time light exposure and those who never exceeded three lux, with 95 per cent confidence intervals. Red marks measures that rise, blue those that fall. Data from 11,071 UK Biobank participants.
Chart produced by ScienceOnline from data in Dai J. et al., European Heart Journal 2026, doi 10.1093/eurheartj/ehag563

Uno studio sui dati della UK Biobank collega la luce nella stanza durante il sonno a un cuore più spesso e meno elastico. È un’associazione, la luce è stata misurata per una settimana sola e le differenze stanno fra l’uno e il tre per cento.

Differenze percentuali nelle misure del cuore alla risonanza magnetica fra chi aveva l’esposizione più alta alla luce notturna e chi non superava mai i tre lux, con intervalli di confidenza al 95 per cento. In rosso le misure che crescono, in blu quelle che calano. Dati di 11.071 partecipanti della UK Biobank.

Elaborazione di Scienzaonline su dati di Dai J. et al., European Heart Journal 2026, doi 10.1093/eurheartj/ehag563

A case-control study published in PLOS Medicine on 21 July 2026 estimates brain age from the grey matter of 2,698 patients with nine disorders and their matched controls. The gap is largest in Alzheimer's, then in heavy alcohol and tobacco use and in psychiatric disorders. It does not appear in ADHD or autism. The study is cross-sectional, one scan per person.
An MRI scan does not carry a date of birth. An algorithm can estimate one all the same. It measures grey-matter volume in 1,016 brain regions and returns an age. When the estimated age exceeds the real one, the brain looks older than it is. The authors call this gap PAD, for predicted age difference.

Uno studio caso-controllo pubblicato su PLOS Medicine il 21 luglio 2026 stima l'età cerebrale dalla materia grigia di 2698 pazienti con nove disturbi e dei loro controlli. Lo scarto è massimo nell'Alzheimer, poi nell'abuso di alcol e tabacco e nei disturbi psichiatrici. Non compare in ADHD e autismo. È uno studio trasversale, una sola risonanza per persona.
Una risonanza magnetica non porta scritta la data di nascita. Un algoritmo però può stimarla. Misura il volume della materia grigia in 1016 regioni del cervello e restituisce un'età. Se l'età stimata supera quella anagrafica, il cervello dimostra più anni di quanti ne ha. Gli autori chiamano questo scarto PAD, dall'inglese predicted age difference.

In the thigh muscle of ten older adults, nine of them weak, the signal between nerve and fibre stalls. In old mice and rats the defect comes with a loss of the NaV1.4 sodium channel. A ClC-1 channel inhibitor made by NMD Pharma, a company that employs ten of the twenty-six authors and helped fund the work, improved strength in rats for a week. The paper has been online since July.
A fine needle goes into the vastus lateralis, the large muscle at the front of the thigh. The nerve fires, the fibre contracts, and the instrument times the delay between the two. The test is single-fibre electromyography. Jitter is how much that delay varies from one impulse to the next. A block is an impulse that sets off and never reaches the fibre.

Nel muscolo della coscia di dieci anziani, nove dei quali deboli, il segnale fra nervo e fibra si inceppa. Nei topi e nei ratti vecchi il difetto si accompagna alla perdita del canale del sodio NaV1.4. Un inibitore del canale ClC-1, molecola di NMD Pharma, azienda che firma dieci autori su ventisei e contribuisce a finanziare il lavoro, migliora la forza dei ratti per una settimana. Il paper è online da luglio.
Un ago sottile entra nel vasto laterale, il grande muscolo davanti alla coscia. Il nervo manda l'impulso, la fibra si contrae, e lo strumento misura il ritardo fra le due cose. L'esame si chiama elettromiografia a singola fibra. Il jitter è la variabilità di quel ritardo da un impulso all'altro. Il blocco è l'impulso che parte e non arriva alla fibra.